Kurse für Ihre Gesundheit

Regelmäßige körperliche Aktivität erhält Körper und Geist und beugt vielen Erkrankungen wesentlich vor. Der menschliche Körper ist zur Bewegung gemacht, also führt körperliche Aktivität generell zu einer besseren Leistung von Muskeln, Herz und Kreislauf. 

Körperliche Bewegung kann Osteoporose vorbeugen, die Knochengesundheit verbessern sowie Stürze und damit Brüche an Hüfte und Wirbelsäule verhindern.